Problemy z libido? Zadbaj o nie zanim odbiją się na Twoim zdrowiu psychicznym

Jeśli od dawna brakuje Ci ochoty na seks, nie mamy dobrej informacji – może to w krótkim czasie odbić się na Twoim zdrowiu psychicznym. Popęd seksualny świadczy o naszym zdrowiu, zaś jego brak może być objawem różnego rodzaju chorób, jak też wpędzić w kompleksy, a w skrajnej sytuacji – nawet w depresję. Sprawdź jak temu zapobiec.

Niskie libido – wiek czy może hormony?

Przyczyn braku odczuwania (lub znacznego obniżenia) popędu seksualnego może być naprawdę wiele, na pewno zaś nie wolno bagatelizować tej sytuacji. Jeśli do tej pory Twoja aktywność seksualna była na wysokim poziomie, jak też pożycie intymne było satysfakcjonujące, należy poszukać przyczyny nagłej zmiany. Niestety może to świadczyć o problemach hormonalnych, jednak częściej są to bardziej prozaiczne czynniki, którym można łatwo zaradzić. Na libido wpływają choćby stres, zła dieta, stosowanie używek oraz zbyt mała lub – uwaga – zbyt duża ilość ruchu fizycznego. Popęd zmienia się wraz z wiekiem, jak też może zmaleć jeśli znajdujesz się w długoletnim związku. Potrzebujesz wówczas nowych bodźców, które sprawią, że na nowo odczujesz silne podniecenie i ochotę na seks. Rozwiązaniem mogą być seks opowiadania – dzięki nim Twoja wyobraźnia na nowo zacznie pracować na najwyższych obrotach.

Zadbaj o swój popęd bez farmakologii

Dlaczego zadbanie o libido jest tak ważne? Udany seks przekłada się na właściwie każdą dziedzinę życia – relacje z partnerem, energię do życia i wykonywania obowiązków zawodowych. Dodaje siły, witalności i pewności siebie. Kiedy zaś przestajesz odczuwać ochotę na miłosne igraszki pojawiają się frustracja, zniechęcenie i wstyd. Odbija się to oczywiście na jakości życia oraz przekłada na zdrowie psychiczne. Stany depresyjne, napady agresji czy histerii mogą mieć związek właśnie z zaburzeniami odczuwania popędu seksualnego. Zanim jednak udasz się do specjalisty (który z pewnością zaproponuje leczenie farmakologiczne) najlepiej jest spróbować nieinwazyjnych metod. Czytając seks opowiadania odprężasz się, dzięki czemu dużo łatwiej osiągniesz stan podniecenia. Możesz także wybrać historie, które odpowiadają Twoim najbardziej skrywanym fantazjom. Twoje libido szybko i skutecznie poprawi się, a Ty odzyskasz radość życia oraz unikniesz wizyty w gabinecie lekarskim.